Ten Percent Happier - Meditation & Sleep

Want to sleep better, be more mindful, improve your relationships, and become just about ten percent happier? This is the app for you. Our guided meditations, videos, talks, and sleep content will help you build (or boost) your meditation practice, and stick with it.

WHAT’S INSIDE:

- Video and meditation combos that make it fun and straightforward to learn to meditate.

- A library of 500+ guided meditations on topics ranging from anxiety to parenting to focus, ensuring that you can find exactly the right meditation for the moment.

- A sleep section filled with relaxing meditations that make it easy to fall (and stay) asleep.

- Bite-size stories, wisdom, and inspiration that you can listen to while on the go - for those moments when you’re not feeling like meditation but want some mindfulness.

- New content released weekly to keep meditation from becoming a chore.

- Quick meditations that fit into your busy life—during your commute, lunch break, etc.

PRESS:

** #1 Top listed app in New York Times ‘How to Meditate’ guide

** Featured for ‘emergency election stress’ meditations in The Washington Post

** Launched on ABC’s Good Morning America

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About the 10% Happier book:

In his #1 New York Times bestseller, 10% Happier, ABC news anchor Dan Harris explores how his on-air panic attack in 2004 prompted him to search for a way to defang the voice in his head. He found meditation, and it's helped him be less yanked around by his emotions.

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About the 10% Happier podcast:

In his top-ranking podcast, Dan talks with smart people about whether there's anything beyond 10%. Can you be an ambitious person and still strive for enlightenment (whatever that means)?

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Questions/technical support? Please email us at support@tenpercent.com.

Voulez-vous mieux dormir, être plus conscient, améliorer vos relations et devenir environ dix pour cent plus heureux? Ceci est l'application pour vous. Nos méditations guidées, vidéos, discussions et contenus sur le sommeil vous aideront à développer (ou à dynamiser) votre pratique de méditation et à vous y tenir.

QU'EST-CE QU'IL Y A À L'INTÉRIEUR:

- Combos vidéo et méditation qui rendent amusant et simple l’apprentissage de la méditation.

- Une bibliothèque de plus de 500 méditations guidées sur des sujets allant de l’anxiété à la parentalité, en passant par la concentration, vous permettant de trouver exactement la bonne méditation pour le moment.

- Une section sommeil remplie de méditations relaxantes facilitant l’endormissement (et le sommeil).

- Des histoires à taille de bouchées, de la sagesse et de l’inspiration que vous pouvez écouter lorsque vous êtes en déplacement - pour les moments où vous ne vous sentez pas comme une méditation, mais que vous souhaitez garder à l’esprit.

- Nouveau contenu publié chaque semaine pour empêcher la méditation de devenir une corvée.

- Des méditations rapides qui s’intègrent dans votre vie bien remplie - pendant vos déplacements, la pause de midi, etc.

PRESSE:

** N ° 1 des applications les plus citées dans le guide ‘Comment méditer’ du New York Times

** En vedette dans le Washington Post pour les méditations sur le «stress électoral d’urgence» dans le Washington Post

** Lancé sur ABC, Good Morning America

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À propos du livre 10% plus heureux:

Dans son best-seller n ° 1 du New York Times, 10% Happier, Dan Harris, présentateur de la chaîne ABC News, explique en quoi son attaque de panique à l'antenne en 2004 l'a amené à rechercher un moyen de dégager la voix dans sa tête. Il a trouvé la méditation et cela l'a aidé à être moins secoué par ses émotions.

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À propos du podcast 10% Happier:

Dans son podcast de premier plan, Dan parle avec des personnes intelligentes pour savoir s'il y a plus de 10%. Pouvez-vous être une personne ambitieuse tout en luttant pour l'illumination (peu importe ce que cela signifie)?

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